Co znajdziesz w zeszycie?

Stworzyłyśmy ten zeszyt z myślą o osobach, które chcą się zaopiekować swoją złością.
Poza informacjami o funkcjonowaniu emocji, w tym złości, zawarłyśmy w nim wiele ćwiczeń,
bo żeby się zaprzyjaźnić ze swoją złością, nie wystarczy zyskać o niej wiedzy.
Pewne umiejętności trzeba zdobyć i wyćwiczyć je w praktyce.

Agnieszka Stein i Gosia Stańczyk

WIEDZA

• tłumienie złości a opiekowania się nią

• samoregulacją a samokontrola

• stresory

• domykanie cyklów reakcji stresowych

• z potrzebami

• z przekonaniami

• z myślami i ocenami

• z uważnością

• z wdzięcznością

PRACA

Praktyczne ćwiczenia, wspierające w rozwijaniu pewnych umiejętności, by łatwiej rozpoznawać złość
i lepiej sobie z nią radzić.

ĆWICZENIA

Możesz zobaczyć kilka stron zeszytu klikając w obrazek powyżej lub tutaj.

Zeszyt o złości

jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz zaopiekować się swoją złością,
  • chcesz ćwiczyć umiejętności radzenia sobie
    w złości,
  • chcesz świadomie wspierać dzieci doświadczające złości.

76 stron

Polska produkcja

Papier 90g

100% z recyklingu

Cena premierowa 49 zł

(później 59 zł)

O autorkach

Agnieszka Stein

jest psycholożką od ponad dwudziestu lat wspierającą dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi. Pracując w nurcie Rodzicielstwa Bliskości stawia duży nacisk na relację między dzieckiem a jego opiekunem oraz na to, co wydarza się na komunikacji między nimi. Prowadzi konsultacje, warsztaty i obozy dla rodziców, szkolenia dla specjalistów pracujących z dziećmi oraz wspiera osoby pracujące w edukacji. Jest też autorką książek - "Dziecko
z bliska", „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Akcja adaptacją”, „Potrzebna cała wioska” oraz „Nowe wychowanie seksualne”. Prywatnie mama nastolatka.

Gosia Stańczyk

jest psycholożką, dziennikarką, mamą trojga dzieci. Wspiera rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi
i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Udziela konsultacji psychologicznych, prowadzi warsztaty dla rodziców, webinaria i szkolenia dla nauczycieli, terapeutów i psychologów. Pisze blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. Jest autorką książek: „Potrzebna cała wioska”, „Rodzeństwo”, a także współautorką książki
„O szkole od nowa Rozmowy o edukacji”.