Stworzyłyśmy ten zeszyt z myślą o osobach, które chcą się zaopiekować swoją złością. Poza informacjami o funkcjonowaniu emocji, w tym złości, zawarłyśmy w nim wiele ćwiczeń, bo żeby się zaprzyjaźnić ze swoją złością, nie wystarczy zyskać o niej wiedzy. Pewne umiejętności trzeba zdobyć i wyćwiczyć je w praktyce.


Agnieszka Stein i Gosia Stańczyk

Co znajdziesz w zeszycie?

WIEDZA

• tłumienie złości a opiekowania się nią

• samoregulacją a samokontrola

• stresory

• domykanie cyklów reakcji stresowych

PRACA

• z potrzebami

• z przekonaniami

• z myślami i ocenami

• z uważnością

• z wdzięcznością

ĆWICZENIA

Praktyczne ćwiczenia, wspierające w rozwijaniu pewnych umiejętności, by łatwiej rozpoznawać złość i lepiej sobie z nią radzić.

Zeszyt o złości jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz zaopiekować się swoją złością,

  • chcesz ćwiczyć umiejętności radzenia sobie w złości,

  • chcesz świadomie wspierać dzieci doświadczające złości.

76 stron
Papier 90g
100% z recyklingu
Polska produkcja
Cena 59 zł

O autorkach

Agnieszka Stein jest psycholożką od ponad dwudziestu lat wspierającą dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi. Pracując w nurcie Rodzicielstwa Bliskości stawia duży nacisk na relację między dzieckiem a jego opiekunem oraz na to, co wydarza się na komunikacji między nimi. Prowadzi konsultacje, warsztaty i obozy dla rodziców, szkolenia dla specjalistów pracujących z dziećmi oraz wspiera osoby pracujące w edukacji. Jest też autorką książek - "Dziecko z bliska", „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Akcja adaptacją”, „Potrzebna cała wioska” oraz „Nowe wychowanie seksualne”. Prywatnie mama nastolatka.

Gosia Stańczyk jest psycholożką, dziennikarką, mamą trojga dzieci. Wspiera rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Udziela konsultacji psychologicznych, prowadzi warsztaty dla rodziców, webinaria i szkolenia dla nauczycieli, terapeutów i psychologów. Pisze blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. Jest autorką książek: „Potrzebna cała wioska”, „Rodzeństwo”, a także współautorką książki „O szkole od nowa Rozmowy o edukacji”.