Stworzyłyśmy ten zeszyt z myślą o osobach, które chcą się zaopiekować swoją złością. Poza informacjami o funkcjonowaniu emocji, w tym złości, zawarłyśmy w nim wiele ćwiczeń, bo żeby się zaprzyjaźnić ze swoją złością, nie wystarczy zyskać o niej wiedzy. Pewne umiejętności trzeba zdobyć i wyćwiczyć je w praktyce.
Agnieszka Stein i Gosia Stańczyk
Co znajdziesz w zeszycie?
WIEDZA
• tłumienie złości a opiekowania się nią
• samoregulacją a samokontrola
• stresory
• domykanie cyklów reakcji stresowych
PRACA
• z potrzebami
• z przekonaniami
• z myślami i ocenami
• z uważnością
• z wdzięcznością
ĆWICZENIA
Praktyczne ćwiczenia, wspierające w rozwijaniu pewnych umiejętności, by łatwiej rozpoznawać złość i lepiej sobie z nią radzić.
Zeszyt o złości jest dla Ciebie, jeśli:
-
chcesz zaopiekować się swoją złością,
-
chcesz ćwiczyć umiejętności radzenia sobie w złości,
-
chcesz świadomie wspierać dzieci doświadczające złości.
76 stron
Papier 90g
100% z recyklingu
Polska produkcja
Cena 59 zł
O autorkach
Agnieszka Stein
jest psycholożką od ponad dwudziestu lat wspierającą dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi. Pracując w nurcie Rodzicielstwa Bliskości stawia duży nacisk na relację między dzieckiem a jego opiekunem oraz na to, co wydarza się na komunikacji między nimi. Prowadzi konsultacje, warsztaty i obozy dla rodziców, szkolenia dla specjalistów pracujących z dziećmi oraz wspiera osoby pracujące w edukacji. Jest też autorką książek - "Dziecko
z bliska", „Dziecko z bliska idzie w świat”, „Akcja adaptacją”, „Potrzebna cała wioska” oraz „Nowe wychowanie seksualne”. Prywatnie mama nastolatka.
Gosia Stańczyk
jest psycholożką, dziennikarką, mamą trojga dzieci. Wspiera rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi
i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Udziela konsultacji psychologicznych, prowadzi warsztaty dla rodziców, webinaria i szkolenia dla nauczycieli, terapeutów i psychologów. Pisze blog poświęcony sprawom rodzicielstwa i rozwoju: www.gosiastanczyk.pl. Jest autorką książek: „Potrzebna cała wioska”, „Rodzeństwo”, a także współautorką książki
„O szkole od nowa Rozmowy o edukacji”.